ASHTANGA YOGA
Yoga para una mente tranquila. OCHO PRÁCTICAS ESPIRITUALES
Descripción
Ashtanga yoga, un método de yoga transmitido al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Este método de yoga consiste en la sincronización de la respiración con una serie progresiva de posturas, un proceso que produce un intenso calor interno y sudor purificador que desintoxica los músculos y órganos. El resultado es una mejor circulación, una luz y cuerpo fuerte y una mente tranquila. Ashtanga yoga significa literalmente “yoga de ocho ramas”, como se indica por el sabio Patanjali en los Yo